Als je regelmatig sport of hardloopt of krachttraining doet, dan weet je hoe belangrijk het is om genoeg te drinken. Vooral bij warm weer of tijdens een intensieve training is het erg belangrijk. Maar niet iedereen denkt erover na wat voor fles hij of zij gebruikt. Toch kan dat veel verschil maken. In dit artikel leg ik uit waarom een goede drinkfles handig is en wat voor soorten er allemaal zijn.

Tijdens het sporten snel kunnen drinken

Als je midden in een rondje hardlopen zit of aan het zweten bent in de sportschool, wil je snel een slok kunnen nemen. Dan is een fijne fles wel zo handig. Sommige flessen zijn bijvoorbeeld makkelijk met één hand te openen, of hebben een tuitje waar je direct uit kunt drinken. Dat klinkt misschien als een klein detail, maar het maakt het sporten gewoon net wat fijner. Zelf heb ik een simpele fles die goed in de hand ligt, en ik neem hem overal mee naartoe.

Voor sportclubs of teams kan het ook handig zijn om waterflessen te bedrukken. Dan heeft iedereen zijn eigen fles met naam of logo, en weet je meteen van wie welke is. Dat is niet alleen praktisch, maar ziet er ook professioneel uit tijdens wedstrijden of trainingen.

Warm of koud: het verschil van een thermofles

Niet alleen koude drankjes zijn fijn tijdens het sporten. Als je bijvoorbeeld ’s ochtends in de winter een stuk gaat wandelen of hardlopen, dan is een warme drank juist prettig. Dan is een thermofles echt ideaal. Die houdt je thee of koffie lekker warm, vaak wel een paar uur. Ook voor buitenactiviteiten zoals hiken of fietsen is dat super handig.

Sommige verenigingen kiezen ervoor om thermoflessen te bedrukken voor hun leden. Zo heb je niet alleen een praktische fles, maar ook een die past bij de club of groep. En als je hem kwijtraakt, is de kans groter dat iemand hem terugbrengt als je naam of logo erop staat.

Een fles die je écht gebruikt

Iedereen heeft wel ergens een oude fles liggen in een keukenkastje, maar vaak wordt die toch niet gebruikt. Dat komt meestal doordat ze niet fijn drinken, moeilijk schoon te maken zijn of te groot of te klein zijn. Als je er eentje hebt die je wél handig vindt, merk je dat je hem veel vaker meeneemt. En dat is niet alleen goed tijdens het sporten, maar ook op school, op werk of onderweg.

Een goede fles is dus eigenlijk een kleine investering in jezelf. Het zorgt ervoor dat je meer drinkt, dat je minder snel last hebt van vermoeidheid of hoofdpijn en dat je gewoon prettiger sport. En met een bedrukte fles geef je er ook nog eens een persoonlijk of sportief tintje aan.