De druk op de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) is historisch hoog: lange wachttijden en overbelasting van professionals zorgen ervoor dat duizenden mensen met stress- en angstklachten tussen wal en schip vallen. In deze zorgkloof biedt Stress- en Angst Coach Nick de Waard een vernieuwend en effectief alternatief. Met zijn zelfontwikkelde Gouden Driehoek Methode helpt hij mensen sneller herstellen én voorkomt hij dat klachten verergeren tot GGZ-problematiek.

De Gouden Driehoek: drie pijlers voor duurzaam herstel

De methode van De Waard bestaat uit drie krachtige en samenhangende onderdelen: Zelfrealisatie, Energie & Patronen, en Bewustzijn & Meditatie. Deze combinatie biedt cliënten diepgaand inzicht in zichzelf en geeft praktische handvatten voor blijvende verandering.

  1. Zelfrealisatie
    Dit draait om het leven in lijn met wie je écht bent. Door te ontdekken wat echt bij je past en keuzes te maken vanuit je kern, ontstaat er rust, ontspanning en zelfs 'flow' in het dagelijks leven. “Mensen ervaren vaak stress omdat ze voortdurend leven volgens verwachtingen van anderen,” aldus De Waard. “Zelfrealisatie doorbreekt dat patroon.”

  2. Energie & Patronen
    Cliënten ontdekken welke situaties en gedragingen energie kosten en welke energie opleveren. Ook worden belemmerende en stressvolle patronen – vaak ontstaan in de jeugd – in kaart gebracht en doorbroken. Dit zorgt voor mentale verlichting en doorbraken in herstel.

  3. Bewustzijn & Meditatie
    Stress leidt vaak tot een overprikkelde, onrustige en angstige geest. Door middel van meditatie en mindfulness leren cliënten hun ‘verwilderde Mind’ tot rust te brengen. Verhoogd lichaamsbewustzijn zorgt bovendien voor sneller herstel en minder kans op terugval.

Voor wie is deze methode bedoeld?

Nick de Waard richt zich op mensen die vastlopen in het dagelijks leven door mentale overbelasting, maar geen directe toegang hebben tot passende zorg. Hij helpt onder andere bij:

  • Chronische stress klachten zoals: duizeligheid, hartkloppingen, onrustig gevoel, oorsuizen, chronische hyperventilatie

  • Angstklachten

  • Burn-out of overspannenheid

  • Onrust en piekergedachten

  • Overprikkeling en mentale uitputting

  • Moeite met grenzen stellen of keuzes maken

  • Vastzittende gedragspatronen uit opvoeding of omgeving

Geen wachtlijsten, wel vooruitgang

De begeleiding van Nick de Waard vindt buiten de reguliere GGZ plaats, waardoor cliënten geen maanden hoeven te wachten. Zijn aanpak is laagdrempelig, persoonlijk en praktisch toepasbaar.

“Juist op het moment dat mensen beginnen vast te lopen, is directe hulp cruciaal,” zegt De Waard. “Mijn doel is om mensen snel weer in hun kracht te zetten, zodat ze hun leven met vertrouwen kunnen hervatten.”

Persoonlijke missie met impact

Nick de Waard weet uit eigen ervaring hoe verlammend stress en angst kunnen zijn. Zijn herstelpad leidde tot de ontwikkeling van de Gouden Driehoek Methode, die inmiddels al honderden mensen heeft geholpen om hun mentale balans te hervinden.